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2010.07.18 [ Sun ]特定保健指導
特定健診・特定保健指導というものがあります。これは、生活習慣病の予備軍を減らそうという政策です。生活習慣病と肥満は密接な関係があるということがわかっていますから、肥満を減らすことができれば、生活習慣病が減少するということです。説く手保健指導では、日常の食事診断を行います。日ごろから食べすぎなのかどうかということです。食事指導では、バランスのとれた食事を適度に取るということです。献立作成なども行われることがあります。自分のことなのですが、各人の努力が健康保険制度を支えていくということになります。
最近家で仕事をすることが多くなった。会社の維持経費を節約するためだが、家にいるとつい何かに凝ってしまう。ご飯にも凝り始めた。何だご飯は炊きゃいいだけじゃない？と思うあなた甘い。健康ブームで玄米を買う人が増えているがなぜか。それはお米は生鮮食品だから。白米は、精米後１週間ほどでの酸化が進み味も落ちてしまう。玄米で保存し食べる時に精米するのがベスト。だからツインバードの「精米御膳 MR-D570」、買いました。
Posted at 08:37
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